முக்கிய » இருமுனை கோளாறு » இருமுனை கோளாறுக்கான ஒளி சிகிச்சை

இருமுனை கோளாறுக்கான ஒளி சிகிச்சை

இருமுனை கோளாறு : இருமுனை கோளாறுக்கான ஒளி சிகிச்சை
ஒளி சிகிச்சை மற்றும் ஒளி பெட்டி சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படும் ஒளிக்கதிர், கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒளியைப் பயன்படுத்துவதாகும். இது பருவகால மற்றும் பருவகால அல்லாத மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க கிளாசிக்கல் முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தூக்கக் கலக்கம், ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ் கோளாறு மற்றும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி ஆகியவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒளி சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எப்படி இது செயல்படுகிறது

ஒளி சிகிச்சையானது பொதுவாக ஒளி-பெட்டி அல்லது ஒளி பார்வை போன்ற ஒளி மூலத்தைப் பயன்படுத்தி கண்களுக்கு நேரடியாக முழு-ஸ்பெக்ட்ரம் பிரகாசமான ஒளி வெளிப்பாட்டை உள்ளடக்குகிறது. ஒரு ஒளி பெட்டியுடன், நோயாளி ஒளியின் முன் அமர்ந்திருக்கிறார், அதே நேரத்தில் ஒரு பார்வை அதிக இயக்கம் அனுமதிக்கிறது.

சில சுகாதார வழங்குநர்கள் தங்கள் அலுவலகங்களில் ஒளி பெட்டிகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் இது மருத்துவரிடம் தினசரி வருகை தேவை. உபகரணங்களை வாடகைக்கு எடுக்கும் நிறுவனங்களும் உள்ளன. இந்த வகை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய செலவுகளை காப்பீடு எப்போதும் ஈடுசெய்யாது.

இருமுனைக் கோளாறின் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒளி சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, ஒளி சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படும்போது ஒரு நபருக்கு ஆன்டி-மேனிக் கவரேஜ் இருப்பது முக்கியம். இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவர் முதலில் தங்கள் மருத்துவரிடம் கவனமாக விவாதிக்காமல் ஒளி சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தக்கூடாது.

வெளிப்பாடு தொகைகள்

ஒளி சிகிச்சை நன்மை பயக்கிறதா என்பது சரியான அளவைப் பொறுத்தது. ஒளியின் தீவிரம், லைட்பாக்ஸிலிருந்து ஒரு நபர் இருக்கும் தூரம் மற்றும் ஒளி வெளிப்பாட்டின் காலம் ஆகியவற்றால் டோஸ் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

பெரும்பாலான ஒளி மூலங்கள் 10, 000 லக்ஸ் வழங்குகின்றன. பருவகால பாதிப்புக் கோளாறுக்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொடக்க டோஸ் தினசரி 30 நிமிடங்களுக்கு 10, 000 லக்ஸ் காலை ஒளி. இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு, ஆய்வுகள் உட்பட பல்வேறு அளவுகள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன:

  • தினமும் 2 மணி நேரம் 2, 000 லக்ஸ் காலை ஒளி
  • தினமும் 2 மணி நேரம் 400 லக்ஸ்
  • 45 முதல் 60 நிமிடம் 10, 000 லக்ஸ் தினமும் இரண்டு முறை
  • 45 முதல் 60 நிமிடங்களுக்கு 7, 000 லக்ஸ்

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் காலை அல்லது மாலை ஒளியுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மதிய நேர ஒளிக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கலாம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

ஒளி சிகிச்சையின் நன்மை தீமைகள்

ப்ரோஸ்

  • அல்லாத ஆக்கிரமிக்கும்

  • சில பக்க விளைவுகள்

  • பக்க விளைவுகள் சிறியவை

  • பலர் விரைவாக பதிலளிக்கின்றனர்

கான்ஸ்

  • தினசரி நேர அர்ப்பணிப்பு

  • உபகரணங்களில் முதலீடு

  • சிகிச்சையை நிறுத்திய பின் மறுபிறப்பு ஏற்படலாம்

பக்க விளைவுகள்

ஒளி சிகிச்சையின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் கண்-திரிபு, தலைவலி, கிளர்ச்சி மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை அடங்கும். காலையில் அமர்வுகளை திட்டமிடுவதன் மூலம் தூக்கமின்மை குறைக்கப்படலாம்.

மேலும், விடியல் உருவகப்படுத்துதல் எனப்படும் மாறுபாட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் குறைக்கப்படலாம், இதில் சூரியனின் உதயத்தைப் போல ஒளியின் தீவிரம் மெதுவாக அதிகரிக்கிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த சிகிச்சையால் பித்து அறிகுறிகள் தொடங்கப்பட்டன. இந்த வழக்கில், ஒளி சிகிச்சையை தற்காலிகமாக நிறுத்த வேண்டியிருக்கலாம், அல்லது அளவைக் குறைக்க வேண்டியிருக்கும்.

மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சில பெண்கள் சிகிச்சையின் போது மாதவிடாய் முறைகேடுகள் குறித்து தெரிவித்தனர்.

ஒளி சிகிச்சை என்பது ஒரு மருத்துவ சிகிச்சை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த வகை சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு முன், இது உங்களுக்கு சரியானது மற்றும் பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
உங்கள் கருத்துரையை