முக்கிய » போதை
பெருமையின் புதிய உணர்வு: முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவரின் வெளியேறு கதை
பெருமையின் புதிய உணர்வு: முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவரின் வெளியேறு கதை

image "content =" img / addiction / 438 / new-sense-பெருமை. jpg "/> பட்டி வெரிவெல் மனம் பெருமையின் ஒரு புதிய உணர்வு: ஒரு முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவரின் வெளியேறு கதை பகிர் திருப்பு மின்னஞ்சல் தேடல் போதைப்பழக்கத்தில் அதிகம் சமாளித்தல் மற்றும் மீட்பு தனிப்பட்ட கதைகள் முறைகள் மற்றும் ஆதரவு போதை பழக்கத்தை வெல்வது ஆல்கஹால் பயன்பாடு போதை பழக்கவழக்கங்கள் மருந்து பயன்பாடு நிகோடின் பயன்பாடு மேலும் பார்க்க Thalassophobia சமூக ஊடக அடிமையாதல் எனக்ராம் அடக்குமுறை Heteroflexibility நார்சிஸம் நோய்களை அடிமைத்தனம் எ.டி.எச்.டி இருமுனை கோளாறு மன அழுத்தம் பொதுவான கவலைக் கோளாறு PTSD அனைத்தையும் காண்க

மேலும் வாசிக்க»வேலை கவலை பற்றிய கண்ணோட்டம்
வேலை கவலை பற்றிய கண்ணோட்டம்

அமெரிக்காவின் கவலைக் கோளாறுகள் சங்கத்தின் ஒரு கணக்கெடுப்பின் அடிப்படையில், 9% நபர்கள் மட்டுமே கண்டறியப்பட்ட கவலைக் கோளாறுடன் வாழ்கின்றனர், 40% தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிக்கின்றனர். வேலை கவலை என்பது பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும் வேலையால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை குறிக்கிறது, அல்லது வேலையில் ஒரு கவலைக் கோளாறின் தாக்கம். எந்த வகையிலும், வேலை கவலை எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் ஊழியர்களுக்கும் நிறுவனங்களுக்கும் மோசமான விளைவுகளைத் தடுக்க இது கவனிக்கப்பட வேண்டும். வேலை கவலையின் அறிகுறிகள் வேலை கவலைக் கோளாறு இல்லை என்றாலும், கவலைக் கோளாறுகள் மற

மேலும் வாசிக்க»உங்கள் உறவுகளை நாசமாக்குகிறீர்களா?
உங்கள் உறவுகளை நாசமாக்குகிறீர்களா?

நீங்கள் சிறிது நேரம் புதிய மற்றும் மகிழ்ச்சியான தேதியை சந்திக்கிறீர்கள். இணைப்பு சிறந்தது, வேதியியல் உள்ளது, மற்றும் செக்ஸ் வேடிக்கையாக உள்ளது. நீங்கள் ஒன்றாக அதிக நேரம் செலவழிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், மேலும் ஒரு ஜோடி ஆவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஆனால், நீங்கள் உடனடியாக அவர்களின் நூல்களுக்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் தேதிகளை ரத்து செய்கிறீர்கள். அடுத்த நிலைக்கு விஷயங்களை எடுத்துச

மேலும் வாசிக்க»டோகோபோபியா: பிரசவம் மற்றும் கர்ப்பத்தின் பயம்
டோகோபோபியா: பிரசவம் மற்றும் கர்ப்பத்தின் பயம்

டோகோபோபியா என்பது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் பயம். இந்த பயம் உள்ள பெண்களுக்கு பிரசவம் குறித்த நோயியல் பயம் உள்ளது, மேலும் பெரும்பாலும் கர்ப்பமாக இருப்பதை அல்லது பிரசவத்தை முற்றிலும் தவிர்க்கும். இந்த பயம் பெண்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைத் தவிர்க்க வழிவகுக்கும், அவர்கள் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினாலும் அல்லது யோனி பிறப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக சிசேரியன் தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்காத பெண்களில் டோகோபோபியா ஏற்படலாம், ஆனால் இது முந்தைய அதிர்ச்சிகரமான பிறப்பு அனுபவங்களைக் கொண்ட பெண்களையும் பாதிக்கலாம். கர்ப்பம் மற்றும் பிரச

மேலும் வாசிக்க»உறவு ஆலோசனை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
உறவு ஆலோசனை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

"உறவுகள் கடினமானது" என்று சொல்வது மிகவும் பொதுவானது, இது இப்போது ஒரு கிளிச் தான். ஆனால் அதுவும் உண்மை. மக்கள் நன்றாகப் பழகும்போது கூட, மன அழுத்தமும் அன்றாட வாழ்க்கையும் முரண்பாடுகளைத் தீர்ப்பது கடினம் அல்லது தீர்க்க முடியாதது என்று தோன்றும். இந்த கடினமான சூழ்நிலைகளில் உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் பிரச்சினைகள் மூலம் செயல்படவும், அவற்றைத் தாண்டி செல்லவும், ஒட்டுமொத்தமாக சிறந்த பங்காளிகளாகவும் உறவு ஆலோசனை உதவும். உறவு சிகிச்சை என்பது திருமணமானவர்களுக்கு மட்டுமல்ல: தம்பதிகள், ஒற்றுமை இல்லாத உறவுகளில் உள்ளவர்கள் மற்றும் ஓரின சேர்க்கையாளர்கள், லெஸ்பியன் மற்றும் வினோதமான நபர்களும் பயனடையலாம். கு

மேலும் வாசிக்க»பிப்ளியோதெரபி: சிகிச்சை முறைகளை வழிநடத்த கதைகள் எவ்வாறு உதவும்
பிப்ளியோதெரபி: சிகிச்சை முறைகளை வழிநடத்த கதைகள் எவ்வாறு உதவும்

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு அல்லது துயரத்தை சமாளிப்பது போன்ற தனிப்பட்ட சிக்கல்களைக் கையாளும் போது, ​​சில சமயங்களில் உங்கள் மனதிலும் உடலிலும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம், குறிப்பாக இதை ஒப்பிடுவதற்கு உங்களுக்கு வேறு அனுபவம் இல்லையென்றால். புத்தகங்கள் மற்றும் கதைகள் வழியாக வாசிப்பு நடவடிக்கைகளின் வடிவத்தில் தகவல், ஆதரவு மற்றும் வழிகாட்டுதல்களை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உங்களுக்கு உதவ இலக்கியத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த இடைவெளியைக் குறைப்பதை பிப்லியோதெரபி நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வெரிவெல் / பிரையன்னா கில்மார்டின் என்ன பிப்ளியோதெரபி அடங்கும் குணப்படுத்தும் செயல

மேலும் வாசிக்க»போதை மீட்பு: உங்களுக்கான சரியான திட்டத்தைக் கண்டறிதல்
போதை மீட்பு: உங்களுக்கான சரியான திட்டத்தைக் கண்டறிதல்

உங்களுக்கு எந்த வகையான போதை இருந்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு போரைப் போல உணர முடியும். இதன் விளைவாக, சரியான சிகிச்சை திட்டத்தை கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். வெளியேற வழி இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், உங்களுக்கான சரியான நிரலைக் கண்டால் மீட்பு சாத்தியமாகும். முதல் படி உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதையும், விஷயங்கள் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் விரும்புகிறது. நீங்கள் அதை ஒப்புக் கொள்ள முடிந்ததும்,

மேலும் வாசிக்க»பொது பேசும் கவலையை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
பொது பேசும் கவலையை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பொது பேசும் கவலை, குளோசோபோபியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக அறிவிக்கப்படும் சமூக அச்சங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு பேச்சு அல்லது விளக்கக்காட்சியைக் கொடுப்பதில் சிலர் பதற்றமடையக்கூடும், உங்களுக்கு சமூக கவலைக் கோளாறு (எஸ்ஏடி) இருந்தால், பொது பேசும் கவலை உங்கள் வாழ்க்கையை எடுத்துக் கொள்ளலாம். பொது பேசும் கவ

மேலும் வாசிக்க»மரணத்திற்கு அருகிலுள்ள அனுபவங்களைப் பற்றிய ஒரு உள் பார்வை
மரணத்திற்கு அருகிலுள்ள அனுபவங்களைப் பற்றிய ஒரு உள் பார்வை

மரணத்திற்கு அருகிலுள்ள அனுபவங்கள் வளர்ந்து வரும் ஆர்வம் மற்றும் பிரபலத்தின் ஒரு தலைப்பு, குறிப்பாக பிரபலமான திரைப்படங்கள் மற்றும் புத்தகங்களின் குதிகால், உடலுக்கு வெளியே அனுபவங்கள் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் மக்கள் அனுபவிக்கும் பிற உணர்வுகளை விவரிக்கும். இறப்புக்கு அருகிலுள்ள அனுபவங்களைப் பற்றி மருத்துவர்கள் எழுதிய இரண்டு புத்தகங்கள் குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளன. உதாரணமாக, "ஹெவன் ப்ரூஃப்" இல், டாக்டர் எபன் அலெக்சாண்டர் மூளைக்காய்ச்சலால் ஒரு வாரம் நீடித்த கோமாவில் இருந்தபோது தான் அனுபவித்ததை விவரிக்கிறார். இதற்கிடையில், "டூ ஹெவன் அண்ட் பேக்" இல், மேரி சி. நீல் ஒரு கயா

மேலும் வாசிக்க»அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் எண்டோகிரைன் அமைப்பு
அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் எண்டோகிரைன் அமைப்பு

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் ஒரு வகை எண்டோகிரைன் சுரப்பி ஆகும், அவை முக்கோண வடிவிலானவை மற்றும் சிறுநீரகத்தின் மேல் அமைந்துள்ளன. இந்த சுரப்பிகள் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகின்றன, அவை பலவிதமான உடல் செயல்முறைகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் நடத்தை பாதிக்கும். அமைப்பு அட்ரீனல் என்ற சொல் லத்தீன் விளம்பரத்திலிருந்து "அருகில்&quo

மேலும் வாசிக்க»ஹோலிசம் என்றால் என்ன?
ஹோலிசம் என்றால் என்ன?

உளவியலில், ஹோலிசம் என்பது மனித மனதையும் நடத்தையையும் புரிந்துகொள்வதற்கான அணுகுமுறையாகும், இது ஒட்டுமொத்தமாக விஷயங்களை பார்ப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் குறைப்புவாதத்துடன் முரண்படுகிறது, அதற்கு பதிலாக விஷயங்களை அவற்றின் மிகச்சிறிய பகுதிகளாக உடைக்க முயற்சிக்கிறது. மக்கள் வெறுமனே தங்கள் பகுதிகளின் கூட்டுத்தொகையை விட அதிகம் என்று ஹோலிசம் அறிவுறுத்துகிறது. மக்கள் எப்படி நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து

மேலும் வாசிக்க»கடுமையான மன அழுத்தம் பற்றி எல்லாம்
கடுமையான மன அழுத்தம் பற்றி எல்லாம்

பல்வேறு வகையான மன அழுத்தங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமற்றவை அல்ல. கடுமையான மன அழுத்தம் மன அழுத்தத்தின் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் வகைகளில் ஒன்றாகும், இது நல்லது, ஏனெனில் இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். நாள் முழுவதும் பல முறை கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறோம். கடுமையான மன அழுத்தம் உடல், உணர்ச்சி அல்லது உளவியல் ரீதியாக உடனடியாக உணரப்படும் அச்சுறுத்தலாக அனுபவிக்கப்படுகிறது. இந்த அச்சுறுத்தல்கள் தீவிரமாக அச்சுறுத்தப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை - அவை அலாரம் கடிகாரம், வேலையில் ஒரு புதிய பணி, அல்லது நீங்கள் படுக்கையிலும் உங்கள் தொலைபேசியிலும் ஓய்வெடுக்கும்

மேலும் வாசிக்க»ஃபோபியா அறிகுறிகள், வகைகள் மற்றும் சிகிச்சை
ஃபோபியா அறிகுறிகள், வகைகள் மற்றும் சிகிச்சை

அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, ஒரு பயம் என்பது ஒரு பொருள் அல்லது சூழ்நிலையின் பகுத்தறிவற்ற மற்றும் அதிகப்படியான பயம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பயம் ஆபத்து உணர்வு அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பயம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. உதாரணமாக, அகோராபோபியா உள்ளவர்கள் தவிர்க்க முடியாத இடத்தில் அல்லது சூழ்நிலையில் சிக்கிவிடுவார்கள் என்று அஞ்சுக

மேலும் வாசிக்க»பீதி தாக்குதல் வகைகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் கண்ணோட்டம்
பீதி தாக்குதல் வகைகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் கண்ணோட்டம்

பீதி தாக்குதல்கள் பயம், பயம் மற்றும் சங்கடமான உடல் அறிகுறிகளின் உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த தாக்குதல்கள் ஒரு மனநல கோளாறு என வகைப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் பொதுவாக ஒரு மன நோய் அல்லது மருத்துவ நிலையின் ஒரு பகுதியாக நிகழ்கின்றன. பீதி தாக்குதல்கள் இரண்டு வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன: எதிர்பார்க்கப்படும் மற்றும் எதிர்பாராத. ஒவ்வொன்றையும் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே. பீதி தாக்குதல்களின் அறிகுறிகள் மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு, ஐந்தாவது பதிப்பு (டி.எஸ்.எம் -5), துல்லியமான நோயறிதல்களைச் செய்வதில் மனநல சுகாதார வழங்குநர்களால் பயன்படுத்தப்படும் கையேடு ஆ

மேலும் வாசிக்க»தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் என்றால் என்ன?
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் என்றால் என்ன?

தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் பலவிதமான உடல் செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. தன்னியக்க அமைப்பு என்பது இதய துடிப்பு, இரத்த ஓட்டம், சுவாசம் மற்றும் செரிமானம் போன்ற தன்னிச்சையான உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு பொறுப்பான புற நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும். தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் அமைப்பு இந்த அமைப்பு மேலும் மூன்று கிளைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: அனுதாபம் அமைப்பு, பாராசிம்பேடிக் அமைப்பு மற்றும் நுரையீரல் நரம்பு மண்டலம். தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் அனுதாபப் பிரிவு விமானம் அல்லது சண்டை பதில்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இந்த பிரிவு சிறுநீர்ப்பையை தளர்த்துவது, இதயத் துடிப்பை விரைவுபடுத்துதல், க

மேலும் வாசிக்க»ஒரு போபியா உங்கள் சண்டையைத் தூண்டுகிறதா அல்லது விமான பதிலைத் தூண்டுகிறதா?
ஒரு போபியா உங்கள் சண்டையைத் தூண்டுகிறதா அல்லது விமான பதிலைத் தூண்டுகிறதா?

உடலியல் பதில் என்பது ஒரு தூண்டுதலுக்கு உடல் ரீதியான பதிலைத் தூண்டும் தானியங்கி எதிர்வினை. நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒவ்வொரு நாளும் நாம் அனுபவிக்கும் தானியங்கி மற்றும் இயல்பான உடலியல் பதில்களை அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் அவை பொதுவாக நாம் அறிந்திருக்கவில்லை. நம்மில் பலர் மன அழுத்தம் போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு மிகவும் கடுமையான உடலியல் பதில்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், இது "சண்டை அல்லது விமானம்" பதில் என அழைக்கப்படும் விஷயங்களைத் தட்டவும். ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையில் வைக்கப்படும் போது, ​​நீங்கள் வியர்க்கத் தொடங்கலாம் மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கக்கூடும், இரண்டு வகையான உடலியல் பதில்களும். ஃபோபியாஸு

மேலும் வாசிக்க»நரம்பு மண்டலம் மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பு
நரம்பு மண்டலம் மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பு

நியூரான்கள் உடலின் தகவல்தொடர்பு அமைப்பின் கட்டுமான தொகுதிகள் என்றாலும், மூளைக்கும் உடலுக்கும் இடையில் சமிக்ஞைகளை நகர்த்த அனுமதிக்கும் நியூரான்களின் வலைப்பின்னல் இது. இந்த ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நெட்வொர்க்குகள், 1 டிரில்லியன் நியூரான்களால் ஆனவை , நரம்பு மண்டலம் எனப்படுவதை உருவாக்குகின்றன. மனித நரம்பு மண்டலம் இரண்டு பகுதிகளால் ஆனது: மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய மத்திய நரம்பு மண்டலம், மற்றும் உடல் முழுவதும் நரம்புகள் மற்றும் நரம்பு நெட்வொர்க்குகள

மேலும் வாசிக்க»உணர்ச்சியின் 6 முக்கிய கோட்பாடுகளின் கண்ணோட்டம்
உணர்ச்சியின் 6 முக்கிய கோட்பாடுகளின் கண்ணோட்டம்

உணர்வுகள் மனித நடத்தை மீது நம்பமுடியாத சக்திவாய்ந்த சக்தியை செலுத்துகின்றன. வலுவான உணர்ச்சிகள் நீங்கள் சாதாரணமாக செய்யாத செயல்களை எடுக்க அல்லது நீங்கள் அனுபவிக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கலாம். நமக்கு ஏன் சரியாக உணர்ச்சிகள் உள்ளன "> உணர்ச்சி என்றால் என்ன? உளவியலில், உணர்ச்சி என்பது பெரும்பாலும் ஒரு சிக்கலான உணர்வாக வரையறுக்கப்படுகிறது, இது சிந்தனை மற்றும் நடத்தையை பாதிக்கும் உடல் மற்றும் உளவியல் மாற்றங்களை விளைவிக்கிறது. மனோபாவம், ஆளுமை, மனநிலை மற்றும் உந்துதல் உள்ளிட்ட உளவியல் நிகழ்வுகளுடன் உணர்ச்சி தொடர்புடையது. எழுத்த

மேலும் வாசிக்க»எரித்ரோபோபியாவைப் புரிந்துகொள்வது
எரித்ரோபோபியாவைப் புரிந்துகொள்வது

எரித்ரோபோபியா, அல்லது வெட்கப்படுவதற்கான பயம், சமாளிக்க ஒப்பீட்டளவில் சிக்கலான பயம். ப்ளஷிங் என்பது மற்றவற்றுடன், பதட்டத்திற்கு ஒரு உடலியல் பதில். இது எரித்ரோபோபியாவை ஒரு சில சுய-நிரந்தர பயங்களில் ஒன்றாக ஆக்குகிறது, அதாவது நீங்கள் எவ்வளவு கவலைப்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவுதான் உங்கள் பயத்தின் பொருளை நீங்கள் அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. வெட்கக்கேடான பதில் வெட்கப்படுவது சண்டை அல்லது விமான பதிலின் ஒரு பகுதிய

மேலும் வாசிக்க»சுகாதார உளவியல் மற்றும் நோய் படித்தல்
சுகாதார உளவியல் மற்றும் நோய் படித்தல்

சுகாதார உளவியல் என்பது உயிரியல், உளவியல், நடத்தை மற்றும் சமூக காரணிகள் உடல்நலம் மற்றும் நோயை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை மையமாகக் கொண்ட ஒரு சிறப்புப் பகுதி. மருத்துவ உளவியல் மற்றும் நடத்தை மருத்துவம் உள்ளிட்ட பிற சொற்கள் சில சமயங்களில் சுகாதார உளவியல் என்ற சொல்லுடன் மாறி மாறி பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடல்நலம் மற்றும் நோய் பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன. தொற்று மற்றும் பரம்பரை நோய் பொதுவானது என்றாலும், ஒட்டுமொத்த

போதை